Plie ( плие)

                       

Давайте виконаємо розминку, натиснить на картинку

                                                                           

 

На минулому занятті ми вивчили  Demi plié ( демі пліє - напівприсідання). Сьогодні вчимо  Grand plié ( гранд пліє повне присідання).

Звернути увагу: 1. Не завалюватися на великий палець чи мізинець. 2. Коліна, згинаючись, розкриваються до мізинців стоп. 3. Усі рухи ніг протікають вільно, еластично.

Пропоную переглянути видео та виконати Grand plié.