Класична хореографія та фітнес

                                                       

Натискай на картинку та починай розминку

Кожна людина мріє про ідеальну фігуру. Сьогодні розберемо напрямки у фітнесі з класичною назвою пор де бра. Це поєднання класичного танцю та фітнесу – танцювальний фітнес.

Танці завоювали свою міцну позицію в фітнесі. Це завдяки тому, що танцювальні класи покращують настрій, дають позитивний заряд енергії та емоцій та підвищують самооцінку. Танці просто ідеальні для схуднення і моделювання фігури. Крім того, в танцювальному фітнесі переважають прості рухи і цей тип тренувань стане підвладним навіть для новачків фітнесу. 

 Давайте виконаємо разом вправи з фитнесу.

Джерело: https://e-motion.fitness/s-tancevalnyj-fitness