Порт де Брас - абсолютно нове фітнес - течія. Це щось середнє між танцями та фітнесом. Його творцем став російський хореограф Володимир Сніжик. "Порт де Брас" з французької перекладається як "рух рук і тіла". Тобто це відпрацьовані техніки танцювальних па, призначені для розвитку сили, гнучкості, схуднення та зняття стресу.
Насправді займаючись цим новим фітнес-напрямком ви побачите приголомшливий ефект: - Порт де Брас допомагає зміцнити м'язи тіла. -Правильно впливає на поставу та хребет. - Розвиває гнучкість, пластичність. -Допомагає розвинути та пізнати себе. -Що найголовніше, під час занять опрацьовується кожен міліметр тіла. -Також тренування Порт де Брас допоможуть вам впоратися зі стресом, покращити настрій та піднімуть настрій.
А зараз давайте познайомимося з гарним напрямком у фітнесі під назвою пір де брас. До вашої уваги відео ютуба. Тисни на картинку.
джерело: https://republika.ru/stati/chto-takoe-port-de-bras/
Комментариев нет:
Отправить комментарий